Bơ Đậu Phộng Reviews
Để lên kế hoạch tốt cho self-learning, các mục tiêu công việc, định hướng phát triển cá nhân vào năm 2024, thì đầu năm mình đã chọn đọc 3 quyển sách kỹ năng hướng dẫn thực tế các phương pháp đạt được kế hoạch trên của mình. Và đây là thứ tự mình recommend bạn đọc:
- The 12 week year: Bạn đang ở link review quyển sách này.
- 20 giờ đầu tiên: 20 Giờ Đầu Tiên – Bơ Đậu Phộng (bodauphong.vn)
- Deep Work: Deep Work – Bơ Đậu Phộng (bodauphong.vn)
Bạn có bao giờ mua một quyển sổ thiệt đẹp, với dự tính sẽ dùng nó để ghi chép, và lên kế hoạch cho các mục tiêu hoành tráng trong năm, nhưng cuối cùng chẳng có quyển sổ nào được hoàn thành, chẳng có mục tiêu nào đến chốn hẹn. Tệ hơn nữa đến năm sau bạn lại mua quyển sổ khác để lên kế hoạch, lại tiếp tục bỏ trống, và tiếp tục vào vòng lặp chẳng hoàn thành mục tiêu nào ra trò?
Mình cũng từng như vậy. Dù mình là người lên plan khá tốt (hồi xưa còn làm Media Planner cơ mà :))) ), mình plan bằng sổ, bằng các app digital, đã trải nghiệm tất. Thì sau những lần đặt mục tiêu thất bại mình rút ra được là, những mục tiêu đó đa số bị mình quên lãng.
Hiện tại đang là năm 2024, nhưng dù bạn đọc bài này vào năm nào, thì mình sẽ giới thiệu đến bạn một phương pháp lên kế hoạch vô cùng hiệu quả, đưa những dòng mục tiêu của bạn trở thành hiện thực, những mục tiêu đó sẽ không tạo ra qua những phút “hào hứng” nữa, chúng sẽ thực tế đến mức khiến bạn khó “ngó lơ”.
Vậy phương pháp The 12 Week Year nghĩa là gì?
Để hiểu phương pháp này, bạn cần sẵn sàng có những tư duy mới…
- Tái định nghĩa thời gian:
– Định nghĩa cũ: Trước đây khi lên kế hoạch 1 năm của bạn luôn là 12 tháng, kế hoạch cả năm là sẽ hoàn thành trong 12 tháng đúng không nào?
– Tái định nghĩa: Bạn hãy xem 1 năm của bạn chính là 12 tuần (tương đương với 1 Quý), vậy 2024 này bạn sẽ có “4 năm”.
– Lợi ích của việc tái định nghĩa:
+ Giúp bạn tập trung hoàn thành các mục tiêu trong thời gian ngắn.
+ Dù vẫn là thời gian cũ, nhưng việc xem 1 năm là 12 tuần sẽ giúp bạn “vô hình” nới giãn thời gian trong tư duy, tự tạo thêm thời gian cho chính mình.
+ Tư duy mới này sẽ giúp bạn tăng cường tập trung, tăng năng suất, tăng động lực, và tăng khả năng đạt được mục tiêu.
- Tập trung vào những việc thực sự quan trọng:
– Quá nhiều thứ có thể khiến bạn mất tập trung ở cuộc sống hiện tại. Chẳng hạn như việc luôn cập nhật đầy đủ xu hướng trên các nền tảng mạng xã hội sẽ khiến bạn có cảm giác không… ra rìa? Bạn sợ rằng cộng đồng trải nghiệm những món ăn “hot hit” mà bạn lại bỏ lỡ sẽ khiến bạn thụt lùi? Bạn biết sự thụt lùi thật chất là gì không? Đó là bạn chạy theo đám đông và trở thành một phần bình thường của đám đông. Bạn cứ tin là món ăn vẫn còn đó, những tin tức sẽ ở đó, nếu bạn vắng mặt trên MXH vài tuần thì cuộc sống bạn vẫn tốt đẹp thôi. Mình biết nếu bạn đã kiên nhẫn đọc đến đây thì chắc chắn bên trong bạn đang muốn có những sự bứt phá, muốn tìm đến hướng phát triển cho chất lượng cuộc sống, cho công việc, cho học tập, cho tâm hồn,… Vậy bạn biết cần làm gì rồi chứ? Hãy dành sự tập trung của bạn cho những việc quan trọng, đừng để những điều thông-thường gây gián đoạn và kéo bạn xuống lối mòn cũ nữa.
Sau khi bạn đã có tư duy mới, mình sẽ hướng dẫn cụ thể các bước để lên kế hoạch theo phương pháp The 12 Week Year.
***Lưu ý: Để hiểu sâu hơn và đúc kết được kinh nghiệm theo góc nhìn cá nhân thì mình khuyên bạn tìm mua sách để đọc nha. Những phần mình kể bên dưới chỉ là kinh nghiệm của mình khi ứng dụng thôi.
- Bạn sẽ là ai trong “4 năm” nữa?
Theo phương pháp The 12 Week Year thì 2024 bạn sẽ có “4 năm”, bạn hãy lên bức tranh tổng thể về mục tiêu bạn muốn đạt được trong “4 năm” này. Phân chia thành 2 mục: Professional (Công việc, thu nhập, thăng tiến, học tập, kỹ năng, tài chính, kinh doanh,…) và Personal (Mối quan hệ, gia đình, lối sống, giảm cân, du lịch, chăm sóc bản thân, sức khỏe, đọc sách,…).
- Chia mục tiêu “4 năm” ra thành từng năm nhỏ
Từ bức tranh “4 năm” bạn chia nhỏ ra thành từng năm (mỗi năm 12 tuần), và vẫn giữ theo 2 mục là Professional và Personal. Việc chia ra từng năm thế này sẽ cho bạn thấy những mục tiêu nhỏ gần với đích nhất mà bạn cần tập trung.
- Bắt đầu The 12 Week Year (Bắt đầu năm 12 tuần của bạn)
Để bắt tay vào thực thi, bạn cần kế hoạch trong năm 12 tuần này thật cụ thể, ví dụ kế hoạch số 3 trong mục Personal, trong năm 12 tuần đầu tiên bạn phải đọc 9 quyển sách, vậy chia cho 3 tháng, mỗi tháng bạn sẽ đọc 3 quyển sách, bạn có thể chi tiết hơn bằng cách list 3 quyển sách cần đọc ra. Tương tự các mục tiêu khác, bạn cần break down nhỏ mục tiêu hơn nữa, để trong tháng, và trong tuần bạn có thể hình dung mình cần làm gì để từng bước đi đến bức tranh mục tiêu lớn bên trên.
- Mỗi một ngày trong kế hoạch The 12 Week Year đều là “Vàng”
Khi 1 năm của bạn chỉ còn 12 tuần đồng nghĩa với việc mỗi ngày của bạn cần được tận dụng triệt để. Hãy theo bản kế hoạch bạn đề ra để phân bổ những việc nhỏ cần làm trong tuần và trong ngày nha. Đừng phí phạm “vàng” nữa, đây là lúc bạn cần hành động quyết tâm rồi.
- Vậy “Kim cương” của phương pháp The 12 Week Year này là gì?
– Đầu tiên là bạn có thể đo lường cụ thể các mục tiêu. Ví dụ như phương pháp cũ thì phải qua năm 2024 bạn mới biết được mình thành công hay chưa. Nhưng với tư duy mới này, chỉ sau 1 tuần, 1 tháng, 12 tháng (năm đầu tiên), là bạn đã có thể đo lường từ mục tiêu nhỏ đến lớn, đối chiếu kết quả với bảng kế hoạch “4 năm” tổng thể nhằm cân chỉnh, hoặc thúc đẩy bản thân cố gắng hơn để đạt được mục tiêu.
– Viên “Kim cương” tiếp theo trong phương pháp này chính là động lực. Theo lối mòn tư duy cũ bạn thường hẹn “để đầu tháng sau”, nếu vẫn không làm được thì “để giữa năm bắt đầu lại”, tệ hơn nữa “để năm sau”. Nhưng với kế hoạch The 12 Week Year, khi bạn chán nản và cần cột mốc để bắt đầu, thì cột mốc ấy vô cùng gần bạn, với những deadline nhỏ vô cùng cận kề, bạn sẽ có động lực để bắt đầu lại ngay vào ngày hôm sau.
– Thêm nữa phương pháp The 12 Week Year có thể bắt đầu vào bất cứ lúc nào, vì nó là 1 quý gồm 3 tháng, nên không bắt buộc bạn phải lên kế hoạch từ đầu năm hay giữa năm. Hãy bắt đầu nó bất cứ lúc nào bạn muốn nha.
Chung quy lại thì đây là phương pháp vô cùng hay ho, nhưng trọng tâm vẫn nằm ở bản thân bạn, bạn cần có đủ kỷ luật và quyết tâm. Thực tế hơn nữa bạn cần một bản kế hoạch đầy đủ và chi tiết. Như mình hiện tại vẫn đang dùng phương pháp The 12 Week Plan, mà mình thì tham vọng lắm, lên cả Professional và Personal tổng cộng hơn 20 mục tiêu lớn cho “4 năm”, mình còn phổ cập phương pháp này cùng chị bạn và rủ chị ấy lên kế hoạch cùng, với mong muốn luôn giữ được kỷ luật và động lực trên hành trình hoàn thành mục tiêu này. Và khi bài review này được publish, thì mình cũng đã hoàn thành 1 mục tiêu nhỏ trong tuần rồi đó.
Chúc bạn thành công từ bước lên kế hoạch đến lúc hoàn thành mục tiêu!
Cuối cùng là mình thấy hiệu quả và mình muốn recommend, tuy nhiên đây không phải là phương pháp cũng như là quyển sách phù hợp với tất cả mọi người, tùy thuộc vào công việc bạn làm, mục tiêu bạn đặt ra, và mindset bạn đang có.